气血不足肾虚怎么调理

肾虚气血不足首先原因是肾虚，要找到肾虚的原因，先把肾虚的原因解除，如劳欲过度、熬夜、忧思过度或者有其它疾病。肾虚气血不足要服用补肾、调补气血的中药来调理。如果是肾阴虚的话，可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等等。阳虚在饮食上都是用牛肉、羊肉、狗肉；蔬菜类的可以多食用韭菜、山药，枸杞也是很好的，可以多食用。