但可以通过多吃黑豆、桑葚、黑芝麻和海带等多种补肾食物。一般是生活作息不规律、性生活过于频繁以及过度疲劳造成，患者会出现腰膝酸软、夜尿频多、听力下降以及性欲减退，还可能会出现遗精、**或者**等症状。出现这种情况要及时去医院就诊，在医生指导下服用补肾**物进行治疗。
