一般可以通过饮食进行调理,日常饮食上一定要保证营养多样化,可以适当的吃一些阿胶、红枣、黑芝麻、黑木耳等,这些食物都具有补气养血的作用,而且也有补肾的效果。如果通过食物调整不能使症状得到缓解,可以在医生指导下,口服补脾补肾和补气养血的药物来进行治疗,这样有利于症状尽快得到缓解。