早餐吃香蕉可以吗

早餐可以吃香蕉的，但是不要空腹吃香蕉，因为香蕉里面还有丰富的膳食纤维和微量元素。在空腹吃香蕉的时候可能会导致胃排空过快，也会出现恶心、呕吐和反酸水流的情况，会引起腹胀。腹泻的症状。适当的吃一些香蕉可以起到润肠通便的效果，出现便秘的时候可以吃香蕉的方法来进行改善，也可以起到营养全面的效果。