早上吃香蕉可以减肥吗

不一定能减肥，早晨空腹吃香蕉，会造成不同程度伤害，可能会出现胃肠道不舒服甚至腹泻的症状，也可能会对心血管产生抑制，从而对健康很不利，在减肥期间，适当多吃新鲜水果以及绿叶蔬菜，同时减少油腻食物摄入，晚餐尽量做到少吃，适当体育锻炼有助于燃烧体内脂肪，对减肥都有一定效果。