早上空腹吃水煮玉米可以吗

早上空腹吃水煮玉米是可以的，不过应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，玉米当中营养成分比较丰富，有大量维生素以及膳食纤维，能够美容养颜、延缓细胞衰老，在补充营养的同时，能够避免身体肥胖。不过吃得过多很容易造成肠胃道负担，出现消化不良或者是腹部疼痛腹泻。平时应该进行饮食调整，选择清淡易消化食物。