保护口腔小常识有什么

饮食中必需有适量的纤维素。每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果，早晚空腹饮食饮食吃苹果一个，或每餐前饮食饮食吃香蕉1-3个。根据你的描述有可能是慢性咽炎或是干燥性咽炎引起的，建议做个纤维喉镜检查看看，含化银黄含化片，禁食辛辣刺激性食物，多饮水。