可以喝玉米煮水含有丰富的维生素,能够补充体内所需要的营养,可以起到保护视力,缓解眼睛疲劳的作用,但是在喝的时候要适量,在怀孕期间还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物,可以提高人体的抵抗力,还要多吃含叶酸的食物,可以预防胎儿。还要定期到医院做孕检,随时观察自己的身体变化。