早上吃玉米能减肥吗

玉米这种东西对于减肥是比较有效果的，因为它的营养比较丰富，但是它属于粗纤维的食物，所以它含有的淀粉并不是很高，而且能够促进肠胃的蠕动有利于缓解出现的一些便秘之类的问题，再加上它的热量也是比较低的，甚至没有脂肪，所以作为减肥的食物是很不错的。