怎么样减大象腿_怎么能减掉大象腿

临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的效果，针对您的这种情况每天坚持半个小时以上的转呼啦圈运动和快走等，对于减腹部赘肉有效，只要能够长期坚持下来就能达到理想的目的。