除湿用红豆还是赤小豆

除湿一般可以使用赤小豆。赤小豆具有利水消肿、祛湿清热、解毒排脓的作用，如果体内湿气过重会伴随着食欲变差，并且还会出现恶心、呕吐和身体肥胖的症状。可以适当的使用赤小豆和薏米一起熬粥食用能够达到祛湿效果，在平时要多吃一些清淡容易消化的食物，要避免长时间处在过于潮湿的环境。