蔬菜沙拉的做法减肥

蔬菜沙拉是很好的减肥食谱。减肥要通过科学健康的方式，不要盲目的节食，蔬菜沙拉是一种很营养健康的饮食方法，蔬菜含有丰富的高纤维，可以让人体增强饱腹感，而且还不会导致摄入过多的热量，再配合适当的运动，可以起到更好的效果。在吃水果沙拉的时候，尽量不要放沙拉酱，可能会引起热量过高。