香蕉泡酸奶可以减肥吗

经常吃一点香蕉泡酸奶是有一定的减肥效果的。因为酸奶是发酵的纯牛奶，它的脂肪含量是较低，而香蕉属于一种高纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，促进大便的通畅，所以将这两种东西放到一起吃，既能够增加饱腹感又能促进身体毒素的排出，所以一定程度上能够减肥。