减肥可以吃巴沙鱼吗

减肥一般可以吃巴沙鱼，巴沙鱼的营养比较丰富，肉质白嫩并且味道比较鲜美。适当的吃一些鱼肉，能够帮助补充身体能量，但是不宜过多的吃，因为巴沙鱼含有的油脂比较多，长期过量的吃不利于减肥。打算减肥期间需要对饮食结构进行适当的调整，可多吃一些富含纤维的食物。