坐月子为啥不让吃大米

坐月子不让吃大米可能是因为大米中含有的营养成分较低。女性在生完宝宝之后身体是比较虚弱的，对于营养的需求量大大增加。但依靠吃大米不一定能够起到补充身体营养的作用，可适量的吃一些牛奶、豆浆、鸡蛋以及鱼汤等等，不仅能够促进身体快速恢复，还有助于提高乳汁的质量。