坐月子一天三顿小米粥

具有一定好处，小米粥能够起到健脾和胃的作用，同时还能够使虚弱的体质有所改善。而产妇在这段期间需要注意，不能单一的光吃小米粥，还需要适当的喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质丰富食物，有利于促进乳汁分泌，使婴儿的营养到位。在这段期间需要注意**的流血情况，需要每晚使用清水冲洗外**，防止细菌滋生引起妇科疾病。