牛奶加燕麦片的功效与作用

牛奶加燕麦片的功效与作用主要是润肠通便，还可以降血糖。燕麦中的膳食纤维素含量比较丰富，经常吃燕麦能够促进胃肠蠕动，可以缓解便秘以及顽固性便秘的症状，可以使人体内的毒素排出，进而起到降胆固醇以及血糖的功效。其中的蛋白质以及碳水化合物产量也比较丰富。