大多数女性来到姨妈的胸部有疼痛,通常在月经开始前三天,乳房会疼痛,经期后胸部的疼痛会自然消失。大阿姨要胸部缓解疼痛的方法有按摩乳房,用热水袋消除乳房不适,多吃低脂高纤维食物,如谷物,豆类,不要吃高盐食物,不要喝咖啡等待这些高脂肪的食物。