玉米油和橄榄油哪个适合减肥

玉米油和橄榄油一般是橄榄油可以减肥，这是由于橄榄油能够起到润肠通便效果，里面有不饱和脂肪酸以及低胆固醇含量，同时还有微量元素成分，对于减肥能够起到辅助效果。在减肥期间的人可以选择用橄榄油拌凉菜或者是炒菜来吃，平时可以多做仰卧起坐以及卷腹运动，能够起到减肥作用。