橄榄油减肥吗_橄榄油减肥吗能吃吗

一般是能够减肥的，橄榄油中含有较多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些不仅能够促进食物消化，还能够促进身体的血液循环，从而达到燃烧脂肪的目的。如果身体比较肥胖或有胆固醇过高的情况，适量的吃一些橄榄油，还有助于促进胆固醇代谢，能补助减肥。平时在炒菜或凉拌菜的时候，可适应的加入一些橄榄油。