腰伤复发怎么缓解疼痛

腰伤复发疼痛一般可以通过局部热敷和按摩来进行缓解。热敷能够促进血液循环，同时也能够引起病症所引起的疼痛以及肿胀感。腰部受伤多数是由于受到外伤所引起，并且跟长期劳累过度也有关系。如果不及时进行控制，就有可能会诱发**症，患病期间最好选择睡硬板床，能够减轻腰部负担。