如何减臀部的肉_如何减臀部的肉?

如果您想收紧臀部的话，建议您平常可以做深蹲，每天50个深蹲，是可以有效的帮助您收紧您的臀部的。除此之外，你一定要多动少坐，经常走路也会帮助你减少臀部变大的可能性，平常还可以多做一些提臀的运动，也是可以帮助您缩小臀部的。