腰疼怎么办怎么缓解

一般腰疼，首先要明确引起腰疼的原因，再进行对症治疗。如果是外伤引起的腰疼需要积极的进行检查，明确损伤的部位和程度，必要时需要采取手术进行修复治疗。如果是由于长时间保持同一个姿势或者受凉引起的腰疼，需要注意改正不良的姿势，注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，还可以采用局部热敷和按摩的方式来进行缓解。还有可能是**或者腰肌劳损引起的疼痛，可以在医生指导下使用针对性的药物进行治疗。