您好,目前由于工作学习压力大,空气污染较为严重等问题,许多人被痘痘所困扰。根据您的描述您是额头上长痘痘,一般来说女性在经期前后由于内分泌原因,比较容易出现肌肤问题,这种情况之下痘痘一般会自行好转。如果痘痘长期存在,建议您首先加强对于皮肤的清洁,使用控油洗面奶,加强肌肤的补水,平时也要多喝水多吃水果等。如果您有刘海的话,那么建议您将刘海撩起,注意头发的清洁,同时也要勤换枕巾。药物也是有一定帮助的,例如抗生素或是丹参酮胶囊等,都有一定的祛痘功效。