老年人腰疼一般根据患者不同症状,来决定怎么缓解。如果是骨质疏松的患者会引起腰痛,这种情况要注意休息保暖,同时进行补钙、补充维生素d3,必要的时候还可以使用降钙素进行治疗。如果是**会引起腰痛,这种情况卧床休息,尽量减少会引起腰椎损害的活动,可以配合理疗。如果是老年性的骨质增生,可以采取针灸、按摩、康复理疗的方法来缓解症状。此外,还有可能是由腰肌劳损所引起的,这时可以通过热敷理疗来治疗。