吃葡萄的好处与坏处

吃葡萄可以起到预防血栓的作用，能够降低身体内的血清胆固醇，还可以预防心脑血管方面的疾病。吃葡萄的时候可以起到抗氧化的作用，能够延缓衰老。葡萄内含有大量糖分，长时间大量吃有可能会导致人体内血糖偏高。在平常生活中要减少熬夜的次数，不要长时间的熬夜，饮食方面要以多样化。