早餐吃香蕉好吗_香蕉怎样做早餐好吃又简单

早餐吃香蕉是比较好的，可以补充身体上所需要的维生素和微量元素，但是要避免空腹食用。可能会导致胃酸分泌过多，也会对胃黏膜造成一定的刺激，香蕉是有一定的润肠通便的效果，在早上的时候可以吃一些香蕉，能够起到避免便秘的发生。生活中还要做到营养全面，适当的吃一些其他的水果，也可以补充身体上所需要的营养。