天天走一万步能减肥吗

天天走一万步能减的，是需要长期的坚持下来才可以有一定的效果的，也可以通过饮食或者是加强锻炼来进行减肥的，尽量的不要吃**，吃**的话会起到副作用的，也会出现反弹的。晚上的时候尽量的不要吃正餐，可以用水果或者是蔬菜来代替正餐的。