补气补血食疗_补血补气的食疗方法

补气补血的食疗方法有通过服用黄芪、枸杞山药来对乌鸡调理。同时还要多吃一些补气血食物，如阿胶，大枣，桂圆，山药，菠菜，芝麻，小米等。这些食物都具有补气养血及预防贫血的功效。缺铁性贫血的人，需要经常使用一些大红枣。平时饮食方面不要吃辛辣刺激性食物。