经常睡眠不足会怎么样

经常睡眠不足会引起记忆力下降和生长发育以及皮肤健康。当脑部得不到充足休息时，就会影响大脑正常思维，所以记忆力会下降，而且反应不灵敏，特别对于生长发育人群，一般生长激素与睡眠有直接关系，只有在睡觉后才会大量分泌，如果长期处于睡眠不足状态，也会影响生长激素分泌，导致身材矮小。