心血不足失眠怎么办

心血不足失眠可以通过补气血的药物和含有蛋白质的食物来缓解。主要是由于血液亏虚或者长期熬夜引起的，经常会表现为心悸、失眠、多梦的症状，平时要保证睡眠的充足，要劳逸结合，多吃一些营养和养血的食物，可以多吃一些酸枣、玉竹、百合等滋养心阴，对于治疗睡眠有很好的作用。