什么水果含蛋白质最高

含蛋白质最高的水果有桃子、苹果、梨、西瓜和哈密瓜等，同时坚果中含蛋白质的营养也比较高，蛋白质是身体必不可缺少的一种营养物质。可以给身体提供热量，如果身体中缺乏蛋白质就会出现身体虚弱影响正常的健康。也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋，都含有优质的蛋白质补充营养，还要多吃蔬菜和水果。