含维c水果蔬菜前十名

含维c水果蔬菜有柠檬和橙子，也可以吃番石榴、草莓、猕猴桃、山楂和苹果，当出现高血压或者是高血脂的时候可以补充身体内的维生素c能够预防病情加重，维生素c还可以起到美容养颜的作用。维生素c身体内不可缺少的一种微量元素，在平常生活中要注意个人的清洁卫生，避免产生焦虑的心理。