鸡蛋只吃蛋白有营养吗

鸡蛋只吃蛋白是有影响的，最好是吃整个鸡蛋，这样才能够补充更多的蛋白质。鸡蛋吃性温寒可以起到清热解毒效果，也能给美白皮肤美容养颜，有助于延缓衰老。适合老人和孩子们使用，每天早上的时候可以多吃一些煮鸡蛋，也不会导致身体发胖，在生活中还要多吃一些高蛋白和高营养的食物。