吃鸡蛋基本没有美白效果,但是选用蛋清加醋进行外敷在皮肤上有美白效果,醋可以美容皮肤,打开毛孔,蛋清的蛋白质含量很高,可以进入毛孔,改善面部皮肤更新,起到美白效果。不过鸡蛋是比较有营养的食品,多吃对身体健康还是有很大好处。