每天只吃鸡蛋能减肥吗？

你好，每天只吃鸡蛋，摄取的热量少，体重是会下降的。但是减肥涉及的方面比较多，光靠吃鸡蛋来减肥效果有可能不是很明显，还是要保证一天的营养，从饮食方面需要多注意锻炼身体的体质。多运动，天天跑步游泳。鸡蛋有利于身体的健康，没有减肥的功效。每天可以吃1到2个。一天一个就能满足每天必须的营养了，什么东西吃多了都不好，虽然鸡蛋不会有什么副作用，不但不能减肥，还有可能引起消化不良等反应。因为减肥不是节食。建议你使用健康的减肥方式，多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入。还需要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。