腰果中的维生素b1，可以补充体力消除疲劳的效果，同时腰果含有丰富的维生素a是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽和气色变好。其次，腰果还具有催乳的功效，和腰果中含有大量的蛋白酶**，能控制**病。还有就是经常食用腰果，有强身健体，提高机体抗病能力，和促进性欲以及增加体重的作用。
