百香果的营养_百香果的营养成分和功效

百香果含有氨基酸矿物质以及胡萝卜素，并有黄酮类等多种对身体有益的成分，含有维生素和磷钙等微量元素营养，也有蛋白质成分。每天适量的吃些百香果，能够促进食物消化，并可以对便秘起到缓解的作用，还能够预防心脑血管疾病的发生。睡眠不好的人就常吃，能够改善睡眠质量。