豆奶的功效和作用

豆奶具有降低胆固醇和降低血压的功效，另外豆奶中的钙吸收率高，对于部分乳糖不耐受者，豆奶可以代替牛奶产品。还有豆奶中含有大量的植物蛋白，能够稳定血压和防治肥胖的作用，其次豆奶还有强大的抗氧化作用，能够抑制色斑的生成，豆奶还可以抗过敏，让血液更清洁的作用和防止便秘提高长的代谢的作用。