奶昔的功效和副作用

奶昔一般会起到调整脾胃，并且还可以清理肠道里面的毒素，在生活中吃太多的奶昔，可能会引起营养不良。如果本身患有便秘或者痔疮的情况，可以每天适量的吃些奶昔，能够让大便达到软化，可以达到改善的作用，并且还可以起到美容的效果。还有利于调节人体的免疫功能，可以预防心脏疾病发生的几率。