长期喝酒的人怎样保养

长期喝酒的人可以适当的喝一些酸奶或者是蜂蜜水，能加快体内酒精代谢和排出，起到保肝护肝的作用。肝脏在人体内主要起到代谢的作用，可以将人体内的毒素和垃圾代谢掉，长期大量饮酒会造成肝脏损伤出现酒精肝或者是代谢紊乱。平时要养成良好的饮食习惯，最好不要大量饮酒。