减肥暴食了一顿怎么办

减肥暴食了一顿可以喝一杯芹菜汁或者是苦荞茶来进行缓解。在减肥期间不好不要暴饮暴食，一日三餐需要定时定量，同时也要减少对高热量以及高脂肪摄物摄入。}过于肥胖处是长期不运动原因，并且跟摄入过多油腻性食物也有关系，如果不及时的进行控制，就会引起一系列的疾病，比如高血压和糖尿病。