艾灸哪些部位祛除湿气

• 1、祛湿气艾灸穴位
• 2、艾灸哪里可以祛湿气
• 3、艾灸哪个位置排湿气
• 4、艾灸哪个位置排湿气
• 5、艾灸哪个位置排湿气
• 6、去湿气艾灸什么位置
• 7、湿气重艾灸什么部位
• 8、艾灸灸哪个位置除湿气 艾灸这五个穴位可轻松祛湿气

祛湿气艾灸穴位

孟迎春 副主任医师 山东省立医院1、 任脉上的穴位 ：祛湿气***灸，可以选择 肚脐 ，如肚脐叫 神阙穴 ， 下脘 、 中脘 、 上脘 ，这都属于任脉上的穴位，可以选择这些穴位进行艾灸，因为其比较接近胃肠，能促进整个胃肠蠕动。通常而言，脾胃所在的位置，因为脾为主运化水湿，脾强健，脾功能好后，会增加排湿、除湿；2、 脾经上的穴位 ：也可以直接在脾经上选穴，如 脾经三阴交 、 阴陵泉 等，尤其对于艾灸，可以在穴位局部进行艾灸；3、 足三里 、 气海 、 关元 ：艾灸还可以选择灸 足三里 、 气海 、 关元 ，对全身都有补气、养生、保健作用，也可以达到祛湿、除湿目的；4、 后背膀胱经穴位 ：艾灸还可以选择在后背膀胱经上，如 脾舒 、 胃舒 、 三焦舒 ，这些部位也都可以进行艾灸。通过调整脏腑的功能，达到祛湿、除湿的目的。

艾灸哪里可以祛湿气

时素华 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院可以让患者艾灸内关穴，因为内关穴可以调理气血、增强脾胃的功能。也可以选择关元穴，关元穴主要是在脐下三寸处，也就是脐下四横指。体内湿气重的患者，可以用悬灸的方法，每次连续艾灸10-15分钟，每天灸1次就可以。对于湿邪比较重的患者，可以选取命门穴或者神阙穴，中医认为命门穴是人体生命力的中心，而神阙是人体元气所在的部位。所以如果是体内湿气比较重的患者，可以艾灸这两个穴位，可以增强体内的元气。在临床上还有痰饮、痰湿比较重的患者，可以选取丰隆穴进行治疗，丰隆穴可以起到很好的健脾化湿的效果。丰隆穴基在人体两侧，小腿外侧的中点处，也就是肌肉鼓起的最高的地方，在该处进行艾灸即可。

艾灸哪个位置排湿气

秦敏 主任医师 广东省第二中医院1.关元穴：这个穴位的位置在脐下面大约四横指，也就是三寸处，是一处有养生以及保健功效的穴位。经常艾灸这个穴位，能够调理气血，振奋元气，有利于湿气排出。2.丰隆穴：这个穴位位于下肢胫骨前外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指(中指)，条口穴外侧。此穴归脾经，对于祛痰祛湿疗效显著，可以健脾除湿。3.解溪穴：该穴位在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。该穴位属于胃经，可以分流胃经经水，该穴位对全身祛痰祛湿有很大的作用，艾灸后除了能祛湿气外还能够治疗下半身水肿。

艾灸哪个位置排湿气

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸哪个位置排湿气[穴位1]曲池穴位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。功效：可泄大肠湿热，用于***门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。[穴位2]足三里位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。[穴位3]丰隆穴位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。[穴位4]中脘穴位置：在上腹部，前正***上，肚脐上4寸。功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。除了艾灸，在中医里还可以使用一些其他的祛湿方法来进行祛湿，如运动祛湿：湿热体质者适合做强度大、运动量大的训练，如中长跑、爬山、游水、各种球类、功夫等，能够耗费体内剩余的热量，分泌剩余的水分，到达清热除湿的意图。能够将健身力气操练和中长跑训练联系进行。

艾灸哪个位置排湿气

赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、丰隆穴在人体的小腿前外侧进行丰隆穴位。它的特殊位置在外踝尖上八寸出,条口穴外约一寸,距胫骨前缘大约两指的距离。对头痛眩晕、下肢疼痛及体内因湿气过重引起的痰多咳多、脾胃虚弱等症有较好的疗效。而且这个穴位比较敏感,按压会有疼痛的感觉。2、三阴交穴三阴交穴位为足太阴脾经,为十总穴之一。它的体位在踝尖上方三寸处,大约四指宽。骨头附近的一块凹陷的地方就在胫骨后院。用三阴交穴对妇科症及湿气引发的症状都有很好的效果,用它来治疗脾胃虚弱、消化不良、月经不调等疾病。3、关元穴关元穴位在人体肚脐下面三寸处,有固本培元、下焦和补益作用。中医临床上多用于泌尿及生殖系统疾病。因为人体内湿气过重多半在病人下焦部位沉积,所以按压关元穴也能清除病人下焦的湿气。

去湿气艾灸什么位置

董贵鑫 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院平时点按承山穴、俞府穴、三阴交穴，有健脾胃的作用，还有助于运化体内水湿。广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医特色治疗室副主任梁永秀则建议，除了点按穴位，还可以用艾灸。进行艾灸操作时，可将点燃的艾条悬于皮肤上2~3厘米处熏烤，以使穴位局部出现温热感、红晕，一次最好施灸20分钟以上。穴位注解俞府穴：有叫腧中穴，腧府穴。该穴位于胸部，当锁骨下缘，前正***旁开2寸。***左右三指宽,锁骨正下方承山穴：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。三阴交穴：内踝尖上直上3寸，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处温馨提示：现代人不喜欢运动，其实对除湿也很不利。“水湿排出体外，要么通过发汗，要么通过小便。”湿重的人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿运动，越是不动，体内淤积的湿气就越多。其实，通过运动，就能使湿气以汗水的形式直接排出来。

湿气重艾灸什么部位

白文武 副主任医师 山东大学齐鲁医院像天枢穴、足三里穴、中脘穴、丰隆穴、阴陵泉穴等，主要是因为湿邪的产生多与脾胃相关，而这些穴位多在脾经和胃经上。1、天枢穴：位于肚脐两侧，距离肚脐各2寸的位置，具有理气健脾、消积化滞、祛湿止泻的功效，可以治疗腹胀、腹泻、痢疾等疾病；2、足三里穴：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，具有调理脾胃、健脾利湿、和胃止痛的功效，可以治疗腹胀、腹泻、痢疾等问题；3、中脘穴：位于肚脐上4寸，虽然是在任脉上，但是是胃的募穴，可以理中焦之气，祛湿和胃、益气健脾；4、丰隆穴：位于小腿前外侧，足部外踝尖上8寸，胫骨前缘处，是化痰祛湿的要穴，具有调畅气机、清热利湿、理脾和胃、降逆化浊的功效，可以治疗咳嗽、痰多等痰饮病证；5、阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，具有健脾和胃、清热利湿、补肾的功效，主要治疗腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾虚不能运化水湿的病证。由于艾灸本身就具有温经散寒、除湿通络的功效，再加上选取的穴位也是具有健脾和胃、祛湿功效的，所以每天可以选取三四个穴位进行艾灸，可以帮助祛除体内的湿气。而有些人群不喜欢艾灸的味道，也可以选择遵医嘱内服中药汤剂，以及拔罐、刮痧、中药泡脚等方法，多管齐下，共奏祛湿之功。

艾灸灸哪个位置除湿气 艾灸这五个穴位可轻松祛湿气

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1、艾灸中脘穴:我们的六脏六腑各自有一个募穴,募穴可调理和治疗关联脏腑的病证,中脘穴是胃的募穴,脾胃密切相连,在中脘穴上艾灸可以健脾祛湿、温中散寒。这个穴位在上腹部正中心线上,肚脐上方4英寸食物位置。2、艾灸丰隆穴:在这个穴位是进行艾灸,可以补脾健胃,使体内的水分、痰液可以正常排泄,有效除湿、祛痰。这个穴位在我们小腿的前外侧,外侧踝尖上8英寸的位置。3、艾灸阴陵泉穴:这个穴位是***经气注入的位置,艾灸这里有健脾祛湿、清热利尿、通利三焦的功效,是一个非常重要的除***位,这个穴位在小腿内侧,内侧脚踝下方的凹陷处。4、艾灸足三里:足三里这个穴位的功效作用非常多,艾灸这里有舒筋活络、祛湿健脾的作用。这个穴位在外膝下,胫骨缘旁边一横指的位置。5、艾灸肩髎穴:艾灸这个穴位可以让肩部的血液循环加快,祛除体内湿气,对减肥也有一定作用。这个穴位在肩后方,我们伸直肩关节,肩峰后凹陷的部位就是肩髎穴。艾灸这些穴位如果使用艾条,一般都是灸10-15分钟,如果使用艾灸盒艾灸,时间可以延长到30分钟,艾灸完之后要注意保暖,不要让寒气再次侵入身体,通过以上的详细介绍,我们可以知道,艾灸这些穴位有很好的祛湿化痰作用,湿气重的人可以经常艾灸这些穴位,同时在日常生活中必须做好身体的保健工作,密切注意天气的变化,潮湿的天气不要出门,避免湿气进入我们的身体。