按摩肚子手法_按摩肚子手法视频教学

按摩肚子可以先平躺在床上，然后用适合的力度沿着肚脐周围进行反复的按摩，能够加快肠道的蠕动，排出体内毒素。如果长时间久坐不注意身体锻炼，容易导致腹部脂肪堆积，想要健康有效的减肥。平时可以经常的做些仰卧起坐，还有跑步以及瑜伽，能够达到瘦身的目的。