简单减肚子的赘肉动作

肚子上的赘肉最好的减肥方法是通过锻炼达到一定的减肥效果，如果想要快速减肥的话也可以通过一些**吸取肚子上部分的脂肪量，达到瘦肚子的效果。每天可以在睡觉之前做一些仰卧起坐，燃烧肚子部分的热量。在生活中注意饮食，做一下调理，比如说吃一些维生素高的水果和蔬菜，少吃一些高脂肪高热量的食物。