按摩肚子减肥_自己怎么按摩肚子减肥

根据您描述的情况来看，目前主要是有按摩减肥的，不过效果不是特别好，如果你要用按摩减肚子上的肉，要按照顺时针，以右手按摩的话，从右下腹部至左下腹部按摩。腹部按摩有一定的减肥效果，对便秘也有好处。同时也可以适当配合转腰运动。最好做一点运动，效果更好。