跳什么舞可以减肥

减肥舞蹈网上有许多视频教程，建议早期开始减肥时可以选轻度较低的减脂舞蹈，随着时间增长可以进阶为难度较大的舞蹈如小红帽、帕梅拉减脂舞蹈。但减肥最重要的还是应该配合饮食进行，饮食方面注意清淡，少油。避免大量使用油脂较多的食物。只有运动配合饮食才能成功减肥。