肚皮舞可以减肥吗

您好，肚皮舞是可以减肥的。跳舞是一种运动，运动可以消耗大量热量，而减少脂肪。同时注意饮食调理，少食多餐避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物，常吃蔬果，平衡膳食，建立良好的生活方式。还可以做户外的有氧运动，有利于减肥的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑等等。