孕妇能吃高粱米吗

孕妇可以吃高粱米饭吗？孕妇可以吃高粱米饭，这是一种粗粮，有利于孕期营养。丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动，防止孕妇便秘，所以孕妇可以吃高粱米饭。建议孕妇尽可能多的多样化饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高质量的蛋白质食品，多吃粗纤维食品，怀孕期间饮食要均衡。怀孕期间你不能熬夜、疲劳、抽烟或喝酒。粗粮可供孕妇食用，富含粗纤维，有利于孕期营养，促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘。