油桃热量高吗可以减肥吗

热量不算很高，减肥期间可以适量的吃，可以辅助减肥。油桃中含有大量的维生素c，以及氨基酸还有果胶成分，并含有膳食纤维，能增加饱腹感，从而减少对主食的摄入量，还能补充能量，促进血脂代谢。平时要经常的做些有氧锻炼，能分解多余脂肪，从而使体重下降。